ميگنا: اصغر کیهان نیا گفت: احساس خشم، نوعی حالت دفاعی در طبیعت افراد است که در مواجهه با رفتار یا اتفاقی به عنوان یک واکنش طبیعی بروز می کند.

به گفته وی، بر اساس برخی تحقیقات و پیمایش ها مردم ایران از میزان خشم و غم بالایی در بین مردم جهان برخوردار هستند. کیهان نیا در پاسخ به چرایی این مساله گفت: بسیاری از موارد خشم ناشی از مسائل اجتماعی است؛ به عنوان نمونه جوانی که پس از اتمام تحصیلات به سمت بازار کار می رود، ولی نمی تواند شغل مناسبی پیدا کند و از سوی دیگر با موضوعاتی همچون رانت، رشوه و ژن خوب مواجه می شود، احساس تبعیض و قربانی شدن می کند.

این احساس بی عدالتی سبب انباشت خشم در افراد می شود، هر انسانی آستانه شکیبایی محدودی دارد و پس از پایان ظرفیتش به خود و دیگران آسیب می رساند.

عوارض بروز خشم تنها برای دیگران نیست،مشکلاتی همچون سردرد و زخم معده ازجمله مواردی است که برای فرد خشمگین به وجود می آید.

نوع دیگری از خشم یعنی خشم هیجانی است، در خشم هیجانی، فرد به تجربه این واکنش را فراگرفته است مانند کسی که با فریاد زدن به مقصودش می رسد؛ این فرد همواره برای رسیدن به خواسته های خود رفتارهای خشونت آمیز بروز می دهد.

برای کنترل خشم افراد باید مهارت داشته باشند، در مرحله نخست افراد باید آگاه باشند که در هنگام بروز خشم نباید به خود و دیگران آسیب برسانند و باید خشم خود را کنترل کنند.

متخصص بهداشت روان و مشاور خانواده، از مردم خواست هنگام بروز خشم، مکان بروز درگیری را ترک کنند، نفس عمیق بکشند و آب خنک بنوشند تا از شدت خشم آنها کاسته و مانع از انجام رفتارهای خشونت آمیز شود.