يک روانشناس با بيان اينکه ايجاد يک محيط آرام در خوردن غذا به کودک کمک مي‌کند، افزود: خاموش کردن راديو يا تلويزيون و عدم مشاجره هنگام غذا خوردن از جمله اين موارد است.

به گزارش ايسنا، راضيه سعيدمنش در خصوص نکات تغذيه‌اي هنگام تغذيه کودکان اظهار داشت: در هنگام غذا خورن، کودک بايد در وضعيت راحتي قرار گيرد و به غذا نزديک باشد.

وي توصيه کرد: بشقاب و لوازم غذا از نوع نشکن باشد زيرا در صورت شکستن ظروف، والدين عصباني و کودک احساس ترس مي‌کند.

وي با بيان اينکه رنگ غذا در اشتهاي کودک و علاقه او به غذا تاثير مي‌گذارد، خاطرنشان ساخت: خوردن غذاهاي رنگي مانند رنگهاي سبز (سبزيجات)، نارنجي (هويج) براي او جالب است.

سعيدمنش تاکيد کرد: دادن وقت کافي در زمان صرف غذا بسيار مهم است و بايد از عجله اجتناب کرد.

اين روانشناس متذکر شد: بهتر است بي‌علاقگي کودک نسبت به يک ماده غذايي را پذيرفت و يک ماده خوراکي ديگري را جايگزين کرد.

وي با اشاره به اينکه غذا خوردن در يک ساعت معين مي‌تواند سبب تحريک اشتهاي کودک شود، گفت: خستگي کودک يکي از علل کم اشتهايي اوست لذا بهتر است بعد از استراحت به او غذا داد.

وي با بيان اين که ايجاد يک محيط آرام در خوردن غذا به کودک کمک مي‌کند، افزود: خاموش کردن راديو يا تلويزيون و عدم مشاجره هنگام غذا خوردن از جمله اين موارد است.

اين روانشناس توصيه کرد: هنگامي که رفتار کودک غلط است برخورد والدين بايد ثابت باشد به عنوان مثال هنگام پرت کردن بشقاب توسط کودک نبايد گاهي بخنديم و گاهي آنها را دعوا کنيم.

وي گفت: نبايد فراموش کنيم که امتناع از خوردن برخي از غذاها ممکن است تقليدي از اطرافيان باشد.