ميگنا: تا بحال براتون پیش اومده در محیط کار اونقدر دچار تنش و اظطراب باشید که کنترل رفتار وکلامتوم رو از دست بدید و به قول معروف نفهميد چی کار می کنید!
در اینجور موارد بلافاصله دچار پشیمانی و احساس گناه می شید. ولی باز در جو کاری همون عکس العمل رو تکرار می کنید تا جایی که ممکنه کارتونو از دست بدید یا اونقدر پرخاشگری شدیدی رو تجربه کنید که به خودتون یا دیگران آسیب برسونید که این مورد دیگه قابل جبران نیست زمانی که کنترلتون بر رفتار و اعمالتون تا اين حد کم می شه و اظطراب اونقدر زیاد می شه که مکانیسم های دفاعی قادر به کم کردن اون نیستند، سطح عملکرد شما در محیط کار و مطمئنا زندگی به شدت افت میکنه و شما در مرحله اورژانس روان قرار می گیرید.
تمام برنامه هاتونو کنار بگذارید و به نزدیکترین مرکز روانشناسی مراجعه کنید.
این درست مثل این میمونه که علائم سکته قلبی رو نشون داده باشید و یه روی دیگه سکه رو هم از یاد نبرید که در آینده نزدیک سلامت جسمتون هم در پی از دست رفتن سلامت روان از دست خواهید داد.


*ندا یارمحمدی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه الزهرا