ما هر هفته یکی از این رازها را برای شما فاش می‌کنیم.

اگر می‌خواهید عمر بیشتری داشته باشید هر ماه برای قرارهای دوستانه برنامه‌ریزی کنید. این توصیه روان‌شناسان مطرح دنیاست که در نظریه صد راه برای رسیدن به صد سالگی مطرح شده است. آنها بر این باورند همراهی با دوستان خوب از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی و افسردگی جلوگیری می‌کند، مدت نقاهت بیماری را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود فرد آسیب‌دیده به کمک حمایت عاطفی دوستانش زودتر به شرایط طبیعی برگردد.
پس برای دوستان خوبتان وقت بگذارید و از کنار هم بودن لذت ببرید و طول عمرتان را افزایش دهید.
-
ميگنا:در تحقیقي که در امریکا انجام شده بود، مشخص گردید که محرومیت و دوری از روابط اجتماعی تولید میلین را کاهش می دهد. در حقیقت کناره گیری از اجتماع موجب تغییرات رفتاری و ساختاری در نورون ها (سلول های عصبی) شده و همچنین با اختلال در تولید میلین همراه است. میلین یک غلاف لیپو پروتئینی است که اطراف رشته های اکسون را می پوشاند و اکسون رشته بلند و باریکی است که پیام های الکتریکی را در بین سلول های عصبی منتقل می کند. محققان همچنین دریافتند که دوری از اجتماع، موجب کاهش سلول های تولید کننده میلین در بخشی از مغز می شود که درایجاد عواطف و تفکر حائز اهمیت است. بنابراین می توان گفت که کاهش تولید میلین در پیشرفت بیماری های روانی نیز نقش دارد. خبر خوب این است که با برقراری مجدد روابط اجتماعی، تولید میلین دوباره آغاز می گردد.
در آموزه هاي ديني ما نيز به حضور مثبت افراد در اجتماع و صله ارحام تاكيد شده است.