1- ابتدا خودتان را بپذیرید و دوست بدارید
معنای دیگر آن این است که مقداری دلسوزی به خود نشان دهید.

 

دانشمندان می گویند که این می تواند شما را موفق تر کند زیرا به جای عصبانی شدن از دست خود به خاطر گام های اشتباه‌تان می توانید از آنها درس بگیرید.

2- یاد بگیرید که به خودتان «نه» بگویید

بهترین کار این است که این مهارت را اول از همه کسب کنید.
به این ترتیب می توانید افراد و تجربیاتی را که واقعا برای شما مهم هستند، اولویت بندی کنید.

3- بیشتر ریسک کنید
ریسک کنید و کاری را که می خواهید انجام دهید قبل از اینکه خیلی دیر شود!

4- با ترس های خود روبرو شوید
اگر رویای تجربه زندگی در شهر یا کشور دیگری یا شروع کسب و کار خود را در مقیاس کوچک دارید، تسلیم ترس های خود نشوید و آن را امتحان کنید.
اگر موفق نشدید بازهم می توانید دوباره امتحان کنید.

5-خودت را ببخش
عصبانی بودن دائم از دست خود به خاطر شکست های گذشته، آنچه را که اتفاق افتاده تغییر نخواهد داد.
این فقط باعث می شود که شما از این عصبانیت بسیار رنج ببرید.

6- خودتان را با دیگران مقایسه نکنید
با نگاهی به رسانه‌های اجتماعی، اگر دوستان شما ازدواج خوبی دارند، بچه دارند و یا زندگی لوکسی دارند، ممکن است به راحتی خود را به خاطر نداشتن آنها مورد ترور شخصیتی قرار دهید.
همه ما متفاوت هستیم و زندگی خودمان را داریم.تحقیقات نشان می دهد که مقایسه خود با دیگران بی معنی است.
زیرا از بیرون، مردم ممکن است بسیار شادتر به نظر برسند. هر چیزی را که می بینید باور نکنید!

7-از تغییر جهت نترسید
فرض کنید شما به دانشگاه رفتید و شغل پیدا کردید. اگر هنگام شروع به انجام آن حرفه احساس خوشبختی نمی کنید، از تغییر نترسید.
اگر شغلی را که دوست ندارید حفظ کنید، خوشحال نخواهید شد.

8-مراقب سلامت خود باشید
معمولاً کنترل وزن در جوانی آسان‌تر است، زیرا با افزایش سن، فعالیت کمتری داریم.
علاوه بر این با افزایش سن، ممکن است کمتر با نیازهای غذایی بدن خود هماهنگ شویم.

9-دوست خوب پیدا کنید
با افرادی که می توانید با آنها دوستی نزدیک برقرار کنید، وارد رابطه شوید.
اما از پایان دادن به برخی دوستی ها نترسید. دوستی ها نباید تمام وقت شما را بگیرد. به آنچه واقعا مهم است پایبند باشید.