میگنا: خندیدن عملی است که نه تنها باعث ایجاد احساس خوب در شما می‌شود بلکه می‌تواند برای سلامتی شما در طولانی‌مدت نیز مفید باشد.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا برخی دلایلی که شما باید بخندید آمده است.

کاهش فشار خون
محققان دریافتند خندیدن تاثیر مثبتی بر جریان خون بیماران دارد. یک مطالعه جدید نشان داد تماشای یک فیلم شاد منجر به گشاد شدن رگ‌های خونی تماشاچیان شده بود.

از بین برنده استرس
خندیدن سطوحی از سه هورمون استرس از جمله کورتیزول، اپینفرین و ۳٬۴-دی‌هیدروکسی‌فنیل‌استیک اسید را کاهش می‌دهد.

بهبود سیستم ایمنی بدن
«لی برک» از دانشگاه «لوما لیندا» کالیفرنیا گفت: خندیدن با کاهش سطوحی از التهاب و افزایش فعالیت سلول‌های کشنده در بدن مرتبط است. این سلول‌ها به سیستم ایمنی کمک می‌کند تا از بدن در برابر بیماری‌ها دفاع کند.