سندرم گلام (Glum) چیست؟
گلام/ گلوم (Glum)، همان شخصیت کارتونی دوست داشتنی اما ناامید ، مآیوس کننده، منفی باف و دلسردکنندۀ کارتون ماجراهای گالیور است که مدام به او و دوستانش که در میدان عمل و مبارزه، در پی راه حلی برای غلبه بر مشکلات مختلف هستند، می‌گوید: «ما موفق نمی شیم! من می دونم! کارمون تمومه! من می دونم.
زندگی ما از دو جنبه منفی و مثبت تشکیل شده است اما در مورد افراد منفی باف این موضوع کمی متفاوت هستش چون این افراد منفی هارو خیلی بیشتر میبینن و سعی دارن به بقیه نشون بدن،
افراد منفی باف در روزهای عادی زندگی ساختار ذهنی منفی رو دارن و این در حالیه که در روزهای عادی ما اگر حال خوبی رو نداشته باشیم در حالت طبیعی میتونیم یک حال درونی عادی رو تجربه کنیم.
در طول مسیر زندگی ممکنه که ما روزهای مثبت و منفی رو تجربه کنیم و در روزهای منفی تا زمانی که ما امید داریم و به اون روز منفی فقط به عنوان یک چالش و روز منفی نگاه میکنیم میتونیم به راحتی از اون شرایط عبور کنیم و دوباره روزهای مثبت رو تجربه کنیم.
اگر در این روزها ما افراد منفی بافی رو کنار خودمون داشته باشیم این افراد اون شرایط منفی رو برای ما تبدیل به شرایط بحرانی میکنن و وقتی ما شرایطی رو بحرانی بدونیم تمام زندگیمون رو تحت تأثیر قرار میده،
وقتی با افراد منفی باف در ارتباط باشیم این افراد با افکار و ساختار منفی که دارن یک انرژی منفی رو به ما منتقل میکنن و اگر ما در درون انرژی مثبتی داشته باشیم همین موضوع باعث میشه که انرژی مثبت مارو با افکار منفی و انرژی منفیشون بگیرن
اگر افراد منفی باف با باورهای منفی در کنار ما قرار بگیرن باورهای منفی رو به ما منتقل میکنن در نتیجه واقعیت‌های منفی ناشی ازون باورها رو ما دریافت میکنیم، و کاری که ما باید انجام بدیم اینه که ساعت ها و روزها باید بشینیم تأثیرات مخرب این باورها رو از ذهنمون پاکسازی کنیم و با باورهای درست جایگزین کنیم
ما تأثیر می‌گیریم از آدم‌ها و این تأثیر قسمت جدا نشدنی زندگی ما انسان‌هاست اگر این تأثیر مثبت باشه باعث میشه ما انگیزه بگیریم و به سمت جلو حرکت کنیم اگر منفی باشه باعث پسرفت ما خواهد شد،
تمرین: افراد منفی باف رو در اطرافمون پیدا کنیم و حتی شماره تلفن این افراد هم از لیست مخاطبینتون حذف کنید.
چرا از افراد منفی باف دوری کنیم؟
شما فرض کن یه ذغال خام رو در کنار یک ذغال روشن قرار بدی چه اتفاقی میوفته؟ نتیجه مشخصه ذغال خام آروم اروم روشن میشه،
ما انسان ها هم دقیقا مثه همین ذغال ها عمل میکنیم وقتی از یک موضوعی ناراحت و دلخور باشی و خودتو در کنار گروهی قرار بدی که عصبانی و ناراحت هستن تو هم ناراحتی و عصبانیتت با حرفهایی که رد و بدل میشه بین شما و جمعی که در اون قرار داری بیشتر و بیشتر میشه،
و کار به جایی میرسه که کنترل ذهن و کنترل خودت سخت میشه و نتیجه اون اتفاقات خویشاندی نخواهد بود خب چه کاریه ما بیاییم در کنار این افراد قرار بگیریم؟ شاید بگید خوب در اون حالت آدم دوست داره که صحبت کنه و آروم شه،
اما در عمل این اتفاق نمیوفته مگر اینکه تو بیای در یک جمع مثبت اندیش خودت رو قرار بدی و درباره اون موضوع صحبت نکنی تا آروم آروم تو هم آروم بشی مثلا من خودم وقتی عصبانی میشدم با مادربزرگم همنشین میشدم یک فرد بسیار آروم و خوش صحبت و اینقدر قربون صدقت میرفت و باهات گرم میگرفت که تو اصلا یادت میرفت که چند دقیقه قبل از موضوعی ناراحت یا عصبانی بودی،
نکته مهم این است که ما وقتی بتونیم آرامش داشته باشیم در شرایط منفی راحت‌تر میتونیم راه حل رو پیدا کنیم اما در زمانی که شرایط بحرانی هست ما نمیتونیم راهکاری رو پیدا کنیم و هر تصمیمی در عصبانیت بگیریم اشتباهه،
زندگی ما از دو جنبه منفی و مثبت تشکیل شده است اما در مورد افراد منفی باف این موضوع کمی متفاوت هستش چون این افراد منفی هارو خیلی بیشتر میبینن و سعی دارن به بقیه نشون بدن،
افراد منفی باف در روزهای عادی زندگی ساختار ذهنی منفی رو دارن و این در حالیه که در روزهای عادی ما اگر حال خوبی رو نداشته باشیم در حالت طبیعی میتونیم یک حال درونی عادی رو تجربه کنیم.
در طول مسیر زندگی ممکنه که ما روزهای مثبت و منفی رو تجربه کنیم و در روزهای منفی تا زمانی که ما امید داریم و به اون روز منفی فقط به عنوان یک چالش و روز منفی نگاه میکنیم میتونیم به راحتی از اون شرایط عبور کنیم و دوباره روزهای مثبت رو تجربه کنیم.
اگر در این روزها ما افراد منفی بافی رو کنار خودمون داشته باشیم این افراد اون شرایط منفی رو برای ما تبدیل به شرایط بحرانی میکنن و وقتی ما شرایطی رو بحرانی بدونیم تمام زندگیمون رو تحت تأثیر قرار میده،
وقتی با افراد منفی باف در ارتباط باشیم این افراد با افکار و ساختار منفی که دارن یک انرژی منفی رو به ما منتقل میکنن و اگر ما در درون انرژی مثبتی داشته باشیم همین موضوع باعث میشه که انرژی مثبت مارو با افکار منفی و انرژی منفیشون بگیرن
اگر افراد منفی باف با باورهای منفی در کنار ما قرار بگیرن باورهای منفی رو به ما منتقل میکنن در نتیجه واقعیت‌های منفی ناشی ازون باورها رو ما دریافت میکنیم، و کاری که ما باید انجام بدیم اینه که ساعت ها و روزها باید بشینیم تأثیرات مخرب این باورها رو از ذهنمون پاکسازی کنیم و با باورهای درست جایگزین کنیم
ما تأثیر می‌گیریم از آدم‌ها و این تأثیر قسمت جدا نشدنی زندگی ما انسان‌هاست اگر این تأثیر مثبت باشه باعث میشه ما انگیزه بگیریم و به سمت جلو حرکت کنیم اگر منفی باشه باعث پسرفت ما خواهد شد،
تمرین: افراد منفی باف رو در اطرافمون پیدا کنیم و حتی شماره تلفن این افراد هم از لیست مخاطبینتون حذف کنید.
چرا از افراد منفی باف دوری کنیم؟
شما فرض کن یه ذغال خام رو در کنار یک ذغال روشن قرار بدی چه اتفاقی میوفته؟ نتیجه مشخصه ذغال خام آروم اروم روشن میشه،
ما انسان ها هم دقیقا مثه همین ذغال ها عمل میکنیم وقتی از یک موضوعی ناراحت و دلخور باشی و خودتو در کنار گروهی قرار بدی که عصبانی و ناراحت هستن تو هم ناراحتی و عصبانیتت با حرفهایی که رد و بدل میشه بین شما و جمعی که در اون قرار داری بیشتر و بیشتر میشه،
و کار به جایی میرسه که کنترل ذهن و کنترل خودت سخت میشه و نتیجه اون اتفاقات خویشاندی نخواهد بود خب چه کاریه ما بیاییم در کنار این افراد قرار بگیریم؟ شاید بگید خوب در اون حالت آدم دوست داره که صحبت کنه و آروم شه،
اما در عمل این اتفاق نمیوفته مگر اینکه تو بیای در یک جمع مثبت اندیش خودت رو قرار بدی و درباره اون موضوع صحبت نکنی تا آروم آروم تو هم آروم بشی مثلا من خودم وقتی عصبانی میشدم با مادربزرگم همنشین میشدم یک فرد بسیار آروم و خوش صحبت و اینقدر قربون صدقت میرفت و باهات گرم میگرفت که تو اصلا یادت میرفت که چند دقیقه قبل از موضوعی ناراحت یا عصبانی بودی،
نکته مهم این است که ما وقتی بتونیم آرامش داشته باشیم در شرایط منفی راحت‌تر میتونیم راه حل رو پیدا کنیم اما در زمانی که شرایط بحرانی هست ما نمیتونیم راهکاری رو پیدا کنیم و هر تصمیمی در عصبانیت بگیریم اشتباهه،
مرجع : وبسایت رسمی دکتر مریم زینالی
