چند روش ساده براي درمان ترک خوردگي پاشنه پا

پاشنه هاي پا در اثر بي توجهي و عدم رسيدگي مناسب ترک خورده و دردناک مي شوند.
به گزارش ايسنا، شبکه خبري تورنتونيوز در مقاله جديدي به ارائه چند توصيه ساده و خانگي براي درمان ترک خوردگي پاشنه پا پرداخته که عبارتند از:
- پوست بدن خود را با نوشيدن مايعات زياد مرطوب نگه داريد.
- به دقت پاهاي خود را بشوييد و هر بار که از بيرون به خانه مي آييد شستن پاها را فراموش نکنيد.
- حتما هرچند وقت يکبار براي از بين بردن و پاک کردن پوست مرده از سطح پاشنه پا از سنگ پا استفاده کنيد تا پاشنه پا کاملا تميز شود.
- پس از شستن پاها حتما آنها را با کرم پا يا وازلين چرب کنيد.
- هربار که به پاها کرم مي زنيد در هنگام خواب جوراب نخي بپوشيد به طوري که پوست شما بتواند رطوبت را جذب کند و ترک خوردگي پاشنه پا سريعتر بهبود يابد.
- يک روش ديگر براي بهبود ترک پا ذوب کردن پارافين و ترکيب آن با کمي روغن نارگيل و مالدين آن روي پاشنه ها قبل از خواب است. هنگم صبح هم پاهايتان را بشوييد.
براي کاهش درد ترک پا نيز مي توانيد از روشهاي زير استفاده کنيد:
- سعي کنيد هر روز صبح زود پاي برهنه روي چمني راه برويد.
- هميشه کفش راحت بپوشيد و از پوشيدن کفش هاي تنگ يا پاشنه بلند جدا خودداري کنيد.