یکی از بزرگترین ترس ها برای بیان نظرات برای یک عده این است که آنها چطور حرف هایتان را بپذیرند. نباید بگذارید بدبینی فکرتان را مشغول کند.آیا همیشه برای بیان افکار و نظراتتان مشکل دارید؟ این روزها همه دوست ...
وقتی به چیزی فکر میکنید، در واقع برایش کارت دعوت میفرستید. آیا هرگز برایتان پیش آمده که به دوستی که مدتها از او بیخبر بودهاید فکر کنید و او ناگهان پس از سالها، به شما تلفن بزند؟
شما با کلام خود میتوانید ...
كمرويي همواره با ناتواني از كنار آمدن با زندگي اجتماعي، خانوادگي و حرفهاي مشخص ميشود. در واقع يك فرد كمرو از انطباق خود با شرايطي كه به نظرش خطرناك ميآيد، عاجز ميشود. شخص خجالتي در حضور جمع وحشتزده ...
خوشبختی موضوعی نسبی است. بعضی از ما اگر در غار زندگی کنیم راضی هستیم و برخی دیگر اگر در قصر باشیم باز هم ناراحت هستیم.دکتر فرناز عطائی متخصص روانپزشکی گفت: در تمام اعصار، اندیشمندان درباره معنای خوشبختی ...
يك مطالعه جديد روي برخي بيماريها شامل سرماخوردگي معمولي ميتواند توجيه كند كه چرا استرس بعنوان يك عامل تضعيف كننده سيستم ايمني بدن موجب بروز التهاب در بدن بسياري از مردم ميشود. به گزارش ايسنا، ظاهرا در اين فرآيند ...
تفكر مثبت و خوشبيني سازنده ميتواند زندگي شما را به طرز چشمگيري تغيير دهد اما در عين حال مجبور كردن خود براي انديشيدن به يك سبك خاص، ايده خوبي نيست. در اينجا اين سوال پيش ميآيد كه چطور ما ميتوانيم ...
بيترديد براي بسياري از دانشجويان روانشناسي دشوار است كه با قواعد پژوهشي رشته خود، نسبتي بين عناصر زنده و پوياي طبيعت با ويژگيهاي روانشناختي آدميان پيدا كنند.
افکار :
۱. به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و اینکار را با روی خوش انجام دهید.۲. شعر مورد علاقه تان را از بر کنید.۳. هر آنچه که میشنوید را باور نکنید، همه دارایی تان را خرج نکنید و هر چقدر که می خواهید نخوابید....
برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران به خودتان سختی ندهید. از عهده تان خارج است، هرچند ارزشش را هم ندارد. اما اگر می خواهید کار خوبی در حق کسی کنید، از عزیزانتان شروع کنید.
روزهای کودکیتان را به خاطر دارید؟آن ...
غم يکي از حسهاي طبيعي انساني است اما آنچه ميتواند يک نفر را غمگين کند، شايد نتواند ديگري را تحتتاثير قرار بدهد. مثلا تعطيلات! بله بعضي افراد از اينکه تعطيلات در راه است احساس خوبي ندارند و مضطرب و افسرده ميشوند....
افرادی که اعتمادبهنفس ضعیفی دارند به طور مداوم، با خود افکار منفی را مرور میکنند. درحالی که با جایگزینی مثبتنگری به جای افکار منفی میتوان از اعتمادبه نفس بیشتری برخوردار شد و موفقیتهای بسیار بیشتری را در ...
هنر تندرست ماندن؛ اثری از: دکتر دراتسیو وارلااگر نمی خواهید بیمار شوید ... ... احساساتتان را بیان کنید. هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ...
یک نگاه به دور و برتان بکنید. حتما آدمهایی را میبینید که همیشه در حال آه و ناله هستند. ما انتظار نداریم بعد از خدای نکرده فوت یکی از عزیزانتان یا شکست در یک پروژه تجاری خوشحال باشید اما فرق هست بین یک چنین ناراحت ...