ذهن، چیز فوق العاده ایست.ذهن همچنین یک دروغگوی بزرگی است که دائما تلاش می کند ما را متقاعد سازد که دست به انجام کارهایی که می دانیم برای ما مفید است نزنیم و تغییرات فوق العاده بسیاری را در زندگی ما متوقف می کند....
اگر میخواهید بدانید چگونه دیدن خوابهای بد را متوقف سازید، پس این مقاله را بخوانید. در اینجا، چند تکنیک سادهای که میتوانند به شما در خروج از این مشکل کمک کنند را مورد بحث قرار دادهایم.
شهر نشینی مزیتهای زیادی دارد اما در کنار تمام این مزیتها، آلودگی هوا و ترافیک به همراه فشار ناشی از کار زیاد، باعث شده تا استرس به زندگی روزمره راه پیدا کند...
اغلب بعضی افراد، فکر می کنند ازدواج در برابر تنهایی محافظت شان می کند در حالیکه احساس تنهایی ربطی به تعداد روابطی که در آن هستیم ندارد و بیشتر به کیفیت رابطه و احساس درونی بستگی دارد.
به سه چیز که در حال حاضر در زندگیتان به خوبی پیش میروند، فکر کنید. حتی به سه چیز که در چند روز گذشته به خوبی پیش رفتند هم میتوانید فکر کنید. سعی کنید آنها را در ذهنتان مرور کنید.
آیا بیش از اندازه نگرانید؟ ممکن است در ناخودآگاهتان تصور میکنید اگر به اندازه کافی نگران باشید، میتوانید از وقوع اتفاقات بد جلوگیری کنید. اما واقعیت این است که نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است متعجبتان ...
اگر از همين امروز اراده كنيد، در يك چشم به هم زدن، ميتوانيد به یک فرد قدرشناس تبديل شويد. محققان با كمك پژوهشهايي كه نتايج آن را در اختيارتان قرار دادهاند، به شما ميگويند كه واژه ساده «متشكرم» چقدر ميتواند ...
روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسرمی برند، به اضطراب و افسردگیشان منجر خواهد شد.در ادامه، توصیه هایی برای ...