:«تفکر مثبت» یکی از رایجترین توصیههایی است که به افراد علاقهمند به رشد فردی میشود. اغلب گفته میشود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی میکنیم که این مساله ...
طی دهه گذشته کتابها و تکنیکهای زیادی برای آموزش رمز و رازهای شاد زیستن ارائه شده است و حتماً شما هم با مطالب زیادی از این دست برخورد کردهاید که همگی سعی دارند کمکتان کنند شادی را در زندگیتان پیدا کنید. شاد ...
شواهد بسیاری نشان میدهد که بیماریهای جسمانی احساسات انباشته شدهاند که بهصورتی واقعی و جسمی بر ما تأثیر میگذارند. با بیرون ریختن احساسات سرکوبشده و منفی که در بدنمان انباشتهشدهاند، میتوانیم سلامتی را به ...
بیشتر روزها درگیر شلوغی های روزمره می شوید و مجبورید همه چیز را با زور پیش ببرید، و بعضی وقت ها، روزهای بدی از راه می رسد که اصلاً حال و حوصله هیچ کاری را ندارید.
«وقتی عرصه برایتان تنگ میشود و انگار همهچیز برعلیه شماست، طوری که تصور میکنید حتی یک دقیقهی دیگر هم تابِ تحمل ندارید، هرکز تسلیم نشوید. چون دقیقاً آنجا همانجایی است که زندگی آن روی خوبش را نشانتان خواهد ...
ذهن انسان همچون اعماق اقیانوس ها مملوء از شگفتی و رازهای پنهان است. دانشمندان پیوسته در حال تحقیق بر روی مغز انسان هستند و به الگوهای رفتاری جدیدی دست پیدا می کنند. آن ها هر روز به کشفی جدید و شگفت انگیز درباره ...
مثبت اندیشی برخلاف بسیاری از شاخههای روان شناسی که بر رفتارهای نابه هنجار افراد تاکید دارد، محبت انسان و تواناییهایی مانند شاد زیستن، لذت بردن از زندگی، زیبا اندیشی و تسلیم نشدن در برابر عوامل منفی را که ساخته ...
کسی که همیشه استرس دارد به سختی میتواند از زندگی لذت ببرد. ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ذهنتان درگیر شود و دیگر خوابتان نبرد، دچار نوسانات خلق و خو شوید، سر درد بگیرید، مشکلات گوارشی پیدا کنید، عضلاتتان ...
هر کسی اشتباه میکند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد، مدام دلیلتراشی میکند و برای دیگران توضیح میدهد. این افراد حتی اگر به موفقیت دست پیدا کنند باز هم خود را ملزم به توضیح دادن به دیگران میبینند.
یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد با عزت نفس پایین با آن روبهرو هستند این است که احساس میکنند باید دیگران را خوشحال کنند تا دیگران آنها را دوست بدارند و به آنها احترام بگذارند. نه گفتن به دیگران را یاد بگیرید....
زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم، اما دقیقا این کاری است که بیشتر ما انجام میدهیم! و گاهی حتی خودمان هم نمیفهمیم.
چرا اصرار داریم سرسختانه به گذشته بچسبیم یا در نگرانی نسبت به آینده دست و پا بزنیم؟ جواب ساده است:، چون گفتنش راحت است، اما انجامش بسیار سخت! در این مطلب قصد داریم کمکتان کنیم تمرکزتان را روی زمان حال نگه دارید....
روابط دوستانه به دو صورت کوتاه و بلندمدت تقسیم میشوند؛ معمولا روابط بلندمدت با گذشت زمان با مسائل جدید اما به ظاهر غیرقابل حل مواجه میشوند که به صورت تدریجی رابطه دوستانه را تخریب میکنند
بعضی وقتها حتی بهترین داروها و مراقبت ها سلامت جسم و روان را تضمین نمیکنند و در نتیجه تمرینات مثبت اندیشی در راستای مبارزه با بیماریها یا کنار آمدن با تغییرات بزرگ در زندگی انسانها میتواند بسیار سودمند باشد....
جملات تاکیدی مثبت یکی از کلیدهای اصلی موفقیت هستند و اگر مداوم و صحیح تمرین شوند شما را برای همیشه از افکار منفی دور می کنند و کمک می کنند باورهای محدود کننده را حذف کنید