فوايد اشک ريختن!

گريه کردن به هر علتي که باشد، احساس سبکي در فرد ايجاد مي کند. نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد اشک مواد شيميايي مضر را از بدن دفع مي کند. به نقل از سايت «Prevention»، علت اشک ريختن را مي توان به سه دسته تقسيم کرد.

اشک هاي عاطفي، مربوط به استرس؛نتايج بررسي ها نشان مي دهد، بين اشک هايي که به علت يک مسئله عاطفي ريخته مي شود با اشکي که مربوط به استرس است يا به علت تحريک با يک ماده محرک مانند پياز به وجود مي آيد، اختلاف شيميايي مهمي وجود دارد. اشک هاي ناشي از مسائل عاطفي بيشتر حاوي هورمون هايي با يک ماده اصلي پروتئيني به نام «پرولاکتين» و «آدرينوکورتيکوتروپيک» و «لوسين» است. اين مواد، زماني که فرد تحت استرس قرار مي گيرد، توليد مي شود.

اشک مرطوب کننده؛چشم همه ما انسان ها نياز به مايع محافظ دارد. اين مايع محافظ از طريق غده لاکريمال که در قسمت بالاي چشم قرار دارد و به «اشک بازال» معروف است، ترشح مي شود. اين نوع اشک حاوي ماده شيميايي است که عملکرد ضدباکتريايي و ضدويروسي دارد. بدون اين ماده، چشم که يک محيط مرطوب است، در معرض خشک شدن و حمله ميکروب هاي مختلف قرار مي گيرد.

آبريزش به علت حساسيت؛يکي از مهم ترين عملکردهاي اشک، محافظت چشم از ماده محرک خارجي است. اين اشک ها، «اشک هاي رفلکس» نام دارد. در اين شرايط چشم شروع به آبريزش مي کند تا ماده محرک از چشم شسته شود.


فوايد اشک
باکتري را از بين مي برد؛ اشک خاصيت ضدباکتري طبيعي دارد. در اشک ماده اي وجود دارد که مي تواند ۹۰ تا ۹۵درصد باکتري باقي مانده روي صفحه کليد رايانه، دستگيره ها و ... را در عرض ۵ دقيقه از بين ببرد.

بهبود دهنده خلق و خو؛ اشک حاوي ۲۴ درصد پروتئين به نام «آلبومين» است که در تنظيم کردن سيستم متابوليک بدن موثر است.

دفع کننده سموم؛ اشک، سموم بدن را دفع مي کند.

کاهش دهنده استرس؛ گريه، هورمون هاي مربوط به استرس را از بدن خارج مي کند، علاوه بر آن با رفع استرس در پيش گيري از بيماري هايي مانند فشارخون بالا که بر اثر استرس به وجود مي آيد، موثر است.

ايجاد کننده احساس خوب؛ اگرچه تحت فشار قرار داريد اما گريه کردن باعث تسکين مي شود و در نتيجه فرد احساس خوبي پيدا مي کند.


نکات خواندني درباره گريه کردن
۸/88 درصد ا فراد پس از گريه کردن احساس خوبي پيدا مي کنند در حالي که 8.4 درصد احساس بدتري پيدا مي کنند.

به طور ميانگين، سالانه زنان ۴۷بار و مردان ۷بار گريه مي کنند.

تا سن بلوغ، ميزان گريه در هر جنس مساوي است بعد از آن، هورمون هاي تستسترون در مردان ميزان گريه را کاهش مي دهد و هورمون هاي «استروژن» و «پرولاکتين» در زنان ميزان گريه را افزايش مي دهد.

مردان بيشتر ميزان سموم مربوط به استرس عاطفي را از طريق تعريق دفع مي کنند زيرا نسبت به زنان بيشتر عرق مي کنند.   مترجم: عليرضا خراسان 18213