احساسات ما خود را بهتر بشناسیم + فیلم

بیشترما وقتی در مورد ويژگی های كل و عمومی خود از جمله سن، جنس، نام خانوادگی، تحصيلات، وضعيت شغلی و ... خود صحبت می كنيم و از ويژگی های شخصيتی و رفتاری خود اطلاعات كافی و مناسبی نداريم. مثلا اینکه در برابر مسایل مختلف چه واکنشی از خود نشان میدهیم ؟
چطور میتوانیم با احساسات خود کنار بیاییم ؟
چرا احساس افسردکی میکنیم ؟
چرا بی قرار میشویم ؟
-