عدم تناسب ویژگی های شغلی با روحیات و علایق فرد، موجب کاهش انگیزه، روزمرگی، بی حوصلگی، غیبت های زیاد، حضور با تاخیر، کاهش تعاملات مثبت، ایجاد تنش، عدم استفاده مفید از ساعات اداری، به هدر دادن زمان، حداقل کارآیی ...
به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و روانشناسی ایران به طور کلی، آرامش درونی به عنوان یک حالت هیجانی مثبت با برانگیختگی کم و همراه با احساس تعادل یا ثبات تعریف می شود
به گزارش میگنا رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران اعتقاد به الهی بودن رویا نه تنها در نوشتههای باستانی چندین تمدن تکرار شده است بلکه تاریخچهای همگانی دارد.
اضطراب سفر امری رایج است و قطعا میتوان بر آن غلبه کرد. بکارگیری مهارتهای مقابلهای میتواند شانس شما را برای داشتن یک تعطیلات موفق در حال حاضر و در آینده افزایش دهد.
به گزارش میگنا رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران درک ما از جهان دقیق ترین نیست، بلکه برای بقای ما مفیدترین است. حواس ما کامل ترین نمایش جهان را به ما ارائه می دهند یا در خدمت بقای ما هستند؟
گمقایسه خود با دیگران نه تنها یک عادت است، بلکه عادتی است که تبدیل به ناخودآگاه شده است. افراط در مقایسه خود با دیگران می تواند برای سلامت روانی ما مضر باشد.
به گزارش میگنا رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران تمریناتی هست که میتوانید با انجام آنها به شناخت بیشتر از خود و همسرتان برسید و رابطه خود را ماندگارتر سازید.
تحرک و جابه جایی یکی از چالش برانگیزترین مسائلی است که افراد دارای معلولیت، باید بر آن غلبه کنند. این افراد باید هر سفری را که انجام می دهند به دقت آماده و از قبل برنامه ریزی کنند.
«از آیینه بپرس نام نجاتدهندهات را». یکی از نظریههای مهم رواندرمانی که کمک زیادی به انسانها میکند، نظریه معنادرمانی است. بر اساس این نظریه، بیشتر مشکلات روانی نتیجه کمبود هدف و معنا در زندگی است.
تحقیقات جدید در آمریکا نشان میدهد بسیاری از نوجوانان و جوانانی که از ماریجوانا استفاده میکنند، حتی پس از تجربه دورههای روان پریشی باز هم دست از مصرف این ماده مخدر برنمیدارند.
نوشیدن آب زیاد به کند کردن روند پیری و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک میکند. این روش تا حدودی رایگان است اما همیشه باید یادآوری شود که هیدراته ماندن چقدر اهمیت دارد.
شخصیت اجتنابی در رابطه ممکن است شما را دوست داشته باشد اما به شدت از طرد شدن و از دست دادن استقلال خود میترسد. او برای محافظت از خود، فاصله هیجانیاش را با شما حفظ میکند.
تونل هابه ما آموختند که حتی دردل سنگ هم راهی برای عبور هست، تونل ها راست میگویند ؛ راه است ، حتی از دلِ سنگ! " آنجا كه راه نیست ، خداوند راه را می گشاید... "