کتاب چه اتفاقی برایت افتاد

کتاب چه اتفاقی برایت افتاد گفتگوهایی در باب تروما، تاب‌آوری و شفا با ترجمه ماهرخ علی پناهلو  و سیما مهین ترابی توسط نشر ارجمند به علاقه مندان ارایه شده است این اثر میتواند برای شما  که مادر، پدر، همسر یا کودکی دارید که قربانی تروماست مفید و موثر واقع شود
همچنین اگر تا به حال دیگران در تعریف از شما یا عزیزان‌تان برچسب‌هایی نظیر «کسی که همیشه سعی می‌کند دیگران را راضی نگاه دارد»، «خود تخریبگر»، «از هم‌گسیخته»، «به دنبال بحث و جدل»، «حواس پرت»، «کسی که نمی‌تواند مدت زیادی در یک شغل بماند» یا «کسی که در روابط افتضاح است» به شما زده‌اند، این کتاب برای شماست.
 به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران همه ما هنگامی که کتاب چه اتفاقی برایت افتاد گفتگوهایی در باب تروما، تاب‌آوری و شفا  مطالعه میکنیم  متوجه خواهیم شد که  ما نیز به نوعی، یک تروما یا یک رنج را با خود حمل کرده و هنوز درگیر آن هستیم در خلال گفت‌وگوی اپرا با دکتر بروس پری متوجه ‌می‌شویم که درد و رنج فقط برای ما نیست. اپرا وینفری صادقانه به رنج‌های دوران کودکی خود اشاره می‌کند و ما را با خود همراه می‌کند. ما او را در کنار خودمان می‌بینیم و حتی ممکن است به رنج‌های خودمان فکر کنیم. بنابراین گاهی باید کتاب را ببندید و پس از مدتی با انرژی بیشتر به کتاب بازگردید. این کتاب یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در مورد رنج و راه‌های التیام تروما نوشته شده است. باشد که بخوانید و از مطالب کابردی آن استفاده ببرید.
کتاب چه اتفاقی برایت افتاد گفتگوهایی در باب تروما، تاب‌آوری و شفا به خواننده کمک خواهد کرد که درک بهتری از خود و اطرافیان پیداکرده و زندگی بهتری را بسازد
نویسنده این کتاب دکتر پری، روان‌پزشک و متخصص علوم اعصاب است دکتر پری به‌همراه اپرا وینفری فعال حوزۀ تروما در این کتاب با بیان داستان زندگی افرادی که در کودکی آسیب‌های جدی دیده‌اند و توضیح علمی آنچه در مغز آنها رخ داده، سعی کرده اند که تأثیر تروما بر الگوها و سیستم‌های مغز انسان را تشریح و بازنمایی کنند و نگاهی هم به مقوله تاب آوری و شفا داشته اند
اپرا وینفری یکی از مشهورترین مجریان برنامه‌های تلویزیونی است که زندگی پرفرازونشیبی داشته است. او در کودکی با رنج‌ها و زخم‌هایی در زندگی‌اش مواجهه شده که به شکل تروما در روح و روانش باقیمانده است. موضوع این کتاب مواجهه و درمان تروماهایی است که در زندگی با آن مواجهه می‌شویم.

اگرچه این کتاب در مورد زندگی دیگران است اما بهرحال کتاب چه اتفاقی برایت افتاد میتواند موجب شود که شما  از دریچه دیگری به گذشتۀ خود با نگاه  کرده و تا حدودی هم شفقت به خویشتن را تمرین و تجربه کنید.