سبک زندگی در پیشگیری بسیاری از اختلالات روانی و جسمانی نقش اساسی دارد

در سمپوزیوم سبک زندگی سالم و سلامت الکترونیک که در روز پنج شنبه 30 بهمن ماه در سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران برگزار گردید دکتر محمد حاتمی با اشاره به اهمیت سبک زندگی سالم در ارتقاء سلامت روان اظهار داشت: اهمیت سبک زندگی به اندازه ای است که ما در دوران کرونا از طریق تغییر سبک زندگی سالم، کووید - 19 را مدیریت کرده ایم و سلامت مطلوب انسان در حفظ تعادل ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی در زندگی است.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت: توانمندی مردم در استفاده از رفتار سالم از جمله تغذیه، خواب، استراحت، بطور کلی رفاه جسمی، ایمنی ذهنی یا رفاه ذهنی، توانمندی در مهارت‌های مقابله ای، حس رفاه اجتماعی، ایمنی اجتماعی، باورهای مثبت اندیشی و حس ارزشمندی سلامت مطلوب را برای ما تامین می کند که در صورت تحقق این موارد، سلامت روان متشکل از تفکر سالم، احساس مثبت، تامین خواهد شد.

حاتمی افزود: بطور کلی انتخاب سبک زندگی سالم در پیشگیری و مدیریت بسیاری از اختلالات روانی و بیماری های جسمانی نقش اساسی دارد.

وی با اشاره به اهمیت فن آوری های جدید و نقش تاثیر گذار آنها در ارتباطات اجتماعی گفت: فضای مجازی باعث ارتقاء سلامت روان می شود و در صورت استفاده صحیح و مفید از فن آوری های جدید می توان تهدیدات فضاهای مجازی را به فرصت تبدیل کنیم که با آموزش عمومی توسط فن آوری های جدید، ارتقائ سلامت روان افراد جامعه تامین می گردد.