چه این موضوع را قبول کنیم چه نکنیم ما در جوامعی زندگی میکنیم که شکاف ثروت و اختلاف طبقاتی سال به سال بیشتر میشود. فیلسوف و محقق، جوان سیولا (۲۰۲۰) بیان میکند که وقتی مردم احساس نابرابری میکنند، تجربه خشم در ...
تقریباً 18 درصد از نوجوانان در مقطعی از زندگی خود دچار خودآزاری شده اند. این بدان معناست که تقریباً از هر پنج نوجوان، یک نفر بدون قصد خودکشی، مانند بریدن، سوزاندن، گاز گرفتن، ضربه زدن یا خاراندن شدید خود، به خود ...
ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط سلامت روان در نظر گرفته شود.محققان میگویند طبق تحقیقات جدید برای درمان افسردگی اولین کاری که باید انجام دهید ورزش است.
آیا میدانستید که لباسهایی که میپوشید، میتواند نقش بسزایی در سلامت روان و ذهن شما و دیگران داشته باشد؟ این امر یک واقعیت اثباتشده است و مد و لباس میتواند هم تاثیر مثبت و هم تاثیر منفی در ذهن و روان ما بگذارد....
صبحانه ناقص، عادت غذایی بد را ایجاد می کند. ما اغلب می خواهیم غذای سریع بخوریم تا ما را به سرعت سیر کنند. علاوه بر آن، سوخت و ساز و ساز ما کاهش می یابد. ما نمی توانیم حداکثر تلاش خود را انجام دهیم، چون هر دو فعالیت ...
روانشناسی مهندسی، برخلاف روانشناسی بالینی، بر تشخیص و درمان افراد با مشکلات روانی تمرکز نمی کندروانشناسی مهندسی، تعامل انسان، ماشین و تکنولوژی را بررسی می کند
مغز ما بهصورت پیشفرض انتقاد را نوعی حمله در نظر میگیرد. به همین خاطر است که واکنش اولیه ما به انتقاد معمولاً واکنشی منفی است. بااینحال شما میتوانید یا گفتوگو با کودکتان دید او را نسبت به انتقاد تلطیف دهید ...
مهاجرت یک فرآیند فوقالعاده استرسزا است در اطرافیان خود تعداد زیادی از افراد را میشناسیم که مهاجرت کردهاند و ممکن است گاهی از آنها بشنویم که دلتنگ غذاها، بوها، صداها و تصویرها شدهاند. شاید این به نظر ما ...
این کتاب برای ارتقاء تاب آوری است و با صحبت مستقیم با نوجوانان و جوانان، مهارتهای عملی را برای پیمایش در جهان، ایجاد تابآوری و رشد برای داشتن یک زندگی معنادار فراهم میکند
فست فودها ظاهر و طعم جذابی دارند، اما برای سلامتی مضر هستند. از طرفی این روزها میل و ذائقه افراد به مصرف فست فود افزایش یافته است، این در حالی است که با روشهایی میشود این وسوسه را کنترل کرد.
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کمسابقهای شده است. هنگامی که در تابستان گرمای هوا تشدید میشود، علاوه بر جسم ما، سلامت روانمان نیز در معرض خطر قرار ...